Sommario:

I chetoni endogeni funzionano?
I chetoni endogeni funzionano?
Anonim

Uno studio ha rilevato che gli integratori di chetoni esogeni possono ridurre l'appetito per oltre quattro ore se assunti a digiuno, ma altre ricerche suggeriscono che possono ostacolare gli sforzi per perdere peso. Fino a quando non saranno disponibili ulteriori ricerche, non c'è nessun supporto reale per l'utilizzo di integratori chetonici come aiuto per la perdita di peso.

I chetoni esogeni ti aiutano ad entrare in chetosi?

I chetoni esogeni vengono spesso consumati come integratore alimentare o attraverso il consumo di cibo. Possono metterti in uno stato di chetosi , 3 ma il corpo non è "tecnicamente" chetogenico perché i chetoni sono stati rilasciati da una fonte esterna (il che significa che il corpo non li ha prodotti dai depositi di grasso).

Perché i chetoni esogeni funzionano?

Come gli autori di una nota di studio del 2016, i chetoni esogeni agiscono come fonte di energia alternativa per il corpo durante l'esercizio intensivo In quanto tali, aiutano a ridurre la produzione di acido lattico. I risultati dello studio hanno suggerito che i chetoni esogeni potrebbero migliorare le prestazioni atletiche di una persona di circa il 2%.

Quanto tempo ci vuole per far funzionare i chetoni esogeni?

Griffin dice che funzionano velocemente (da 10 a 15 minuti, invece di un'ora per i sali) ed efficacemente, ma sono più costosi, hanno un gusto rivoltante e sono più difficili da trovare (HVMN è una società statunitense che li vende).

Quante volte al giorno puoi assumere chetoni esogeni?

Tuttavia, per mantenere la chetosi, dovrai assumere una dose ogni due o tre ore, raddoppiando o triplicando questi numeri. I produttori di integratori chetonici raccomandano di assumere fino a tre porzioni al giorno.

Consigliato: